Pengenalan Dasar Meditasi oleh YM. Bhikkhu Uttamo Mahathera

36 bagian tubuh obyek meditasi Utk menjaga kesehatan, per hari cukup 1 sesi 45 menit. Utk penyembuhan, 2 sesi per hari Memperhatikan organ2 tubuh = memberi energi positif kpd organ2 = penyembuhan krn sbelumnya udah dlm kondisi tenang melalui meditasi napas

Mau sedikit sharing cara meditasi kesehatan ala bali usada. Meditasi ini udah bnyak sembuhkan orang dr bermacam2 penyakit. Kalo dipraktikkan setiap hari, bukan hanya bikin lebih wise dlm menghadapi hidup tp jg lebih sehat Teknik kuncinya ada 2: meditasi napas (anapanasati) & memperhatikan tubuh (...

BAGAIMANA SESEORANG TIDAK MENYERAH UNTUK BERMEDITASI ? Oleh YM. Pa Auk Sayadaw Pertanyaan : Bagaimana seseorang tidak menyerah untuk bermeditasi setelah mengalami banyak kegagalan yang disebabkan oleh sangat banyak kendala internal dan eksternal? Jawaban: Anda harus memiliki Keyakinan yang kuat kep...

PENEMBUSAN KE PARAMATTHA RŪPA Jika anda adalah seorang yogi samatha, dengan samàdhi yang kuat dan dalam yang terlindungi dengan baik, kita kemudian akan mengajari anda bagaimana untuk mengetahui dan melihat rupa sesuai dengan kebenaran, dengan menggunakan meditasi penentuan empat elemen (catu-...

The Simile of Digging a Well According to my teaching experience, meditation practice for developing concentration is like digging a well. If you dig a well very far from the river or sea, you need to dig very deep; but if you dig a well close to a river, the water comes up very quickly. The practi...